Dal 23 marzo al 25 maggio, il giovedì sera dalle 20.30 alle 22.
Presso la palestra dell’Asilo La Casa di Alice, via Caodevilla 8 – Nogarè.
Il percordo di Ginnastica Intima restituisce elasticità, tono, flessibilità ai muscoli del perineo attraverso una profonda consapevolezza sensoriale e il movimento globale del corpo.
E’ un percorso educativo che contribuisce alla prevenzione e sostiene il recupero di quei disturbi che compromettono la vita sociale ed affettiva, l’autonomia e l’autosima, sia femminili che maschili.
La Ginnastica Intima praticata con costanza durante la gravidanza aiuta a prepararsi al parto, a mantenere una buona irrorazione della zona dopo il parto e in menopausa. E’ un metodo facile, ludico e non richiede esperienza.
A chi si rivolge:
– alle donne e uomini di tutte le età.
– a chi ha incontinenza urinaria, senso di pesantezza perineale, emorroidi, cistiti ricorrenti, bruciore o dolori mestruali, dolore nei rapporti sessuali
– a chi cerca un lavoro corporeo di preparazione al parto
– a chi ha rigidità, tensioni muscolari, dolori lombari e della colonna in generale
– a chi vuole mantenere una buona salute del perineo in tutte le fasi della vita
Il ciclo di 8 incontri ( più 2 opzionali ) è tenuto da Fulvia Ravenna – Insegnante Medoto Ginnastica Intima, Doula, Operatrice il Melograno, Insegnante di Regolazione Naturale della Fertilità.
Dal 23 marzo al 25 maggio, il giovedì sera dalle 20.30 alle 22.
Presso la palestra dell’Asilo La Casa di Alice, via Caodevilla 8 – Nogarè.
Necessari materassino, calzini antiscivolo, coperta, cuscino e abbigliamento comodo. E’ preferibile consumare un pasto leggero prima dell’incontro.
Costo: 90 euro per otto lezioni ( più 5 euro tessera Associativa).
Per informazioni: 3294196657 (loredanapontin@libero.com) – 3472390902 (fravenna@alice.it)